暑い日が続いています
体調くずしていませんように

今週もあじさいをいただいたので

みどり色のブロッコリーみたいなお花は、セダム
夏はピンク　秋は黒っぽい色になって名前もかわるそうです

あじさいは雨に濡れているすがたがよいのですが
カンカン照りのしたのひまわりみたいに

あじさいを切るとわた？みたいな繊維がつまっています(上)
これをとってからかざると水あげがよくなり、長持ち(下)

梅雨はどうなったのかしら
今日も暑い　昨日も暑い
暑くてなにもやる気がおきなかったウィークデイ
涼しい部屋でたべて、飲んで…

こんな生活はリセット
AM7：30～ジムへ

こんなに朝早くからと思っていくと、来ている方が
みんな時間を有効に使っているなぁ　

モチベーションアップのために、アプリをいれています

歩数や移動距離をマイルに換算してくれるアプリ
30,000マイルためると300円の電子マネー等に交換できるそう
先は長いけど、たのしくためれる　これもポイ活

会社の帰り道と自宅のちかくにある同じ系列のスーパーを利用しています

住んでいるのは地方
小さいときは水道の水をそのまま飲んでいました
熱して使うときは水道水を使いますが、水出しコーヒーやお茶はスーパーの無料のお水

1日4㍑まで無料でいただけます
1本160円の専用ペットボトルの購入が必要
夏はお世話になっています。ありがとうございます

今日はアイス半額

夕方に私同様、アイス好きの友人がくるので、一緒にいただきます
それまで我慢できるかな…

暑さもお水のおいしさも、自分が子供の時とはちがってしまっています
気温は30℃超えると暑い日でしたが、今は体温以上の夏の日になってしまい、お水も蛇口から飲むのをためらう

すこしでも以前の暮らし方ができるように